清閑老頭 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

清閑老頭基隆
ID 577947

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3.0 km | 00:30:11 | 10:03/km

日期: 2021-09-23 19:43 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'28" / 11'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'27"

1001 / 1001

2

11'08"

(20'36")

11'07" (+01'40")

1000 / 2001

3

09'12"

(29'48")

09'16"

992 / 2993

9月累積里程 : 64.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	11'08"	00:20'36"
3.0	09'18"	00:29'48"

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