3.5 km | 00:42:44 | 12:10/km日期: 2021-09-23 07:50 - 平均心率: 95 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'19" / 11'46" / 12'08" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'04" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'03" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'26" | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'26" | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'47" (+01'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'46" (+01'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 17'09" (+05'43") | 9 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 678.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'46" | 00:24'05" |
| 3 | 12'08" | 00:36'13" |
| 3.5 | 12'49" | 00:42'45" |
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