7.4 km | 01:21:06 | 10:54/km日期: 2021-09-22 19:15 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'35" / 09'00" / 09'19" / 25'53" / 10'10" / 07'07" / 06'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'52" (+19'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+05'34") | 430 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'00" | 00:17'35" |
| 3 | 09'19" | 00:26'54" |
| 4 | 25'53" | 00:52'47" |
| 5 | 10'10" | 01:02'57" |
| 6 | 07'07" | 01:10'04" |
| 7 | 06'03" | 01:16'07" |
| 7.4 | 11'38" | 01:21'08" |
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