廖偉志 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖偉志台北市
ID 569261

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4.8 km | 00:37:06 | 07:47/km

日期: 2021-09-22 19:16 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'57" / 07'27" / 07'59" / 07'38" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'52" (+00'22")

995 / 995

2

07'34"

(15'24")

07'30"

1008 / 2004

3

07'59"

(23'23")

07'59" (+00'29")

998 / 3002

4

07'38"

(31'01")

07'34" (+00'04")

1008 / 4011

5

05'52"

(36'53")

07'43" (+00'13")

759 / 4770

9月累積里程 : 73.99 km

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顧冠緯和廖偉志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'27"	00:15'24"
3	07'59"	00:23'23"
4	07'38"	00:31'01"
4.8	07'46"	00:36'53"

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