8.8 km | 00:51:16 | 05:50/km日期: 2021-09-22 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'56" / 05'36" / 06'00" / 05'34" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+06'57") | 10 / 10 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1665 / 1676 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1021 / 2697 |
| 4 | | 05'28" | 1094 / 3792 |
| 5 | | 06'01" (+00'33") | 996 / 4788 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1088 / 5877 |
| 7 | | 06'02" (+00'34") | 992 / 6869 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1074 / 7944 |
| 9 | | 06'10" (+00'42") | 809 / 8754 |
| 10 | | 06'23" (+00'55") | 10 / 8764 |
| 11 | | 05'54" (+00'26") | 12 / 8777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.67 km 
SAUCONY TRIUMPH ISO 4 累積 :
791.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'41" | 00:17'55" |
| 4 | 05'39" | 00:23'34" |
| 5 | 05'56" | 00:29'30" |
| 6 | 05'36" | 00:35'06" |
| 7 | 06'00" | 00:41'06" |
| 8 | 05'34" | 00:46'40" |
| 8.8 | 06'10" | 00:51'28" |
展開計圈分析
留言 
