11.7 km | 01:28:48 | 07:35/km日期: 2021-09-22 04:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 07'41" / 07'45" / 07'29" / 07'39" / 07'54" / 07'37" / 07'13" / 07'27" / 07'22" / 07'45" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+00'24") | 686 / 11686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'41" | 00:15'34" |
| 3 | 07'45" | 00:23'19" |
| 4 | 07'29" | 00:30'48" |
| 5 | 07'39" | 00:38'27" |
| 6 | 07'54" | 00:46'21" |
| 7 | 07'37" | 00:53'58" |
| 8 | 07'13" | 01:01'11" |
| 9 | 07'27" | 01:08'38" |
| 10 | 07'22" | 01:16'00" |
| 11 | 07'45" | 01:23'45" |
| 11.7 | 07'21" | 01:28'48" |
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