8.1 km | 00:44:40 | 05:32/km日期: 2021-09-22 05:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 04'59" / 04'48" / 04'43" / 05'07" / 04'43" / 04'49" / 09'25" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'44" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 07'06" (+02'22") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 07'01" (+02'17") | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 417.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'59" | 00:10'45" |
| 3 | 04'48" | 00:15'33" |
| 4 | 04'43" | 00:20'16" |
| 5 | 05'07" | 00:25'23" |
| 6 | 04'43" | 00:30'06" |
| 7 | 04'49" | 00:34'55" |
| 8 | 09'25" | 00:44'20" |
| 8.1 | 07'03" | 00:44'42" |
留言 
