5.5 km | 00:52:00 | 09:25/km日期: 2021-09-21 20:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'10" / 09'29" / 09'16" / 09'38" / 09'56" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" | 517 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.33 km 
MZ WR23 累積 :
1618.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'29" | 00:18'39" |
| 3 | 09'16" | 00:27'55" |
| 4 | 09'38" | 00:37'33" |
| 5 | 09'56" | 00:47'29" |
| 5.5 | 08'45" | 00:52'01" |
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