林怡君 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林怡君高雄
ID 467718

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5.0 km | 00:36:38 | 07:17/km

日期: 2021-09-21 17:51 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'28" / 10'04" / 10'53" / 15'14" / 13'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

07'02"

(13'46")

07'02" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'38"

(21'24")

07'38" (+00'54")

1000 / 3000

4

07'43"

(29'08")

07'43" (+00'59")

1000 / 4000

5

07'18"

(36'27")

07'18" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'11"

(36'38")

08'19" (+01'35")

22 / 5022

9月累積里程 : 13.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

康宏佑, 5速男和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'04"	00:21'32"
3	10'53"	00:32'25"
4	15'14"	00:47'39"
5	13'04"	01:00'43"
5.0	08'02"	01:00'54"

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