10.1 km | 01:45:04 | 10:25/km日期: 2021-09-20 16:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 24300 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'14" / 10'48" / 10'47" / 10'23" / 10'14" / 10'15" / 09'45" / 09'51" / 10'02" / 10'15" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'14" (+01'25") | 1000 / 1000 | 231 / 38 |
| 2 | | 10'50" (+01'01") | 1003 / 2004 | 232 / 39 |
| 3 | | 10'41" (+00'52") | 1000 / 3004 | 234 / 39 |
| 4 | | 10'39" (+00'50") | 1006 / 4011 | 233 / 40 |
| 5 | | 10'12" (+00'23") | 1006 / 5017 | 233 / 41 |
| 6 | | 10'05" (+00'16") | 1001 / 6018 | 233 / 42 |
| 7 | | 09'49" | 1003 / 7021 | 230 / 44 |
| 8 | | 09'59" (+00'10") | 1006 / 8028 | 223 / 44 |
| 9 | | 09'57" (+00'08") | 1008 / 9037 | 230 / 43 |
| 10 | | 10'13" (+00'24") | 1005 / 10043 | 229 / 42 |
| 11 | | 10'28" (+00'39") | 85 / 10128 | 224 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'48" | 00:22'02" |
| 3 | 10'47" | 00:32'49" |
| 4 | 10'23" | 00:43'12" |
| 5 | 10'14" | 00:53'26" |
| 6 | 10'15" | 01:03'41" |
| 7 | 09'45" | 01:13'26" |
| 8 | 09'51" | 01:23'17" |
| 9 | 10'02" | 01:33'19" |
| 10 | 10'15" | 01:43'34" |
| 10.1 | 17'27" | 01:45'04" |
展開計圈分析
留言 
