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    小苯《動魂》 新竹
    ID 437596
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小苯《動魂》
    恭喜破PB
    半馬 | 01:55:50 | 05:29/km | 第28半馬
    12生肖跑起來-丑牛系列
    官方成績
    日期2021-09-18
    成績01:55:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'09")
    		00:28'09" (+01'00")00:55'18"
    10 km(00:55'18")
    		00:27'09"
    15 km(01:24'42")
    		00:29'24" (+02'15")00:56'50" (+01'32")
    20 km(01:52'08")
    		00:27'26" (+00'17")
    Finish(01:55:50)

    日期: 2021-09-20 06:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 218
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'32")
    		05'35" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'02")
    		05'29" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'36"  (22'39")
    		05'36" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'29"  (28'08")
    		05'29" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'41")
    		05'32" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'29"  (39'10")
    		05'29" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'25"  (44'35")
    		05'25" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'24"  (50'00")
    		05'24" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'16"  (55'17")
    		05'16"1000 / 10000
    11
    05'18"  (01:00'36")
    		05'18" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:06'01")
    		05'25" (+00'09")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:11'20")
    		05'18" (+00'02")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:16'38")
    		05'17" (+00'01")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:22'16")
    		05'38" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'24"  (01:27'40")
    		05'24" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:33'07")
    		05'26" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:38'31")
    		05'24" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:44'03")
    		05'31" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:49'21")
    		05'18" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'18"  (01:54'40")
    		05'18" (+00'02")1000 / 21000
    22
    01'09"  (01:55'50")
    		05'26" (+00'10")214 / 21214
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言

    😊 21.21 線上馬……完賽
    🧚‍♀️ 時間永恆、永不停歇
    平安健康、快樂進階 🧚‍♂️

    賽後評分: 開心跑、跑跑開心 💕 ～
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 186.00 km 母子🐊 跟上來-黑36 累積 : 1543.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 邱欸 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    林家治 恭喜高速完賽
    2021-09-20 11:38 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 中秋佳節愉快！
    2021-09-20 12:37 ·
    我 小苯午安，2121跑步愉快。

    恭喜高速完賽。

    ㊗️你中秋佳節闔家快樂。
    2021-09-20 12:48 ·
    吳晉賢 小苯午安！恭喜完賽！
    2021-09-20 13:38 ·
    張來進 小苯午安~中秋佳節愉快
    恭喜線上完賽👍
    2021-09-20 13:53 ·
    陳達鈴 小苯午安
    恭喜高速完賽
    中秋連假運動愉快
    2021-09-20 13:58 ·
    楊志民 運動愉快
    2021-09-20 15:00 ·
    陳鎔昌 小笨午安 恭喜高速完賽
    中秋佳節連假愉快
    2021-09-20 16:53 ·
    楊樂樂（二哥） 晚安哦，運動流汗開心啊🥳
    2021-09-20 18:12 ·
    Peter Wu 小苯高速完賽！好強大！
    2021-09-20 18:51 ·
    鱷魚公主 恭喜完成線上馬

    佳節愉快
    2021-09-20 19:05 ·
    許新利 小苯晚安 中秋佳節愉快🌕️恭喜高速完賽👍🍵
    2021-09-20 21:00 ·
    陳皮 恭喜快速完賽👍
    2021-09-20 21:30 ·
    許棟榮 恭喜線上馬完賽
    2021-09-20 22:35 ·
    楊聰聲 晚安！半馬愉快👍
    2021-09-20 23:12 ·
    黃金鼎 晚安 中秋節快樂 跑很快喔 👍
    2021-09-21 01:59 ·
    沈麗鳳 早安～中秋半馬愉悅👍
    2021-09-21 07:07 ·
    Hiso 苯美眉早安😁中秋節團圓快樂！
    2021-09-21 10:55 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 小苯晚安好運動愉快
    2021-09-21 21:34 ·
    王皮 小苯晚安😴
    中秋節快樂!
    2021-09-21 23:50 ·
    王裕政 恭喜小苯線上馬完賽
    2021-09-22 06:39 ·
    陳達鈴 對啊！小苯晚安~呦
    2021-09-22 22:15 ·
    林全宏 晚安哦，周三運動愉快，厲害哦
    2021-09-22 22:17 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'36"00:11'33"
    305'30"00:17'03"
    405'37"00:22'40"
    505'29"00:28'09"
    605'33"00:33'42"
    705'29"00:39'11"
    805'25"00:44'36"
    905'25"00:50'01"
    1005'17"00:55'18"
    1105'19"01:00'37"
    1205'25"01:06'02"
    1305'19"01:11'21"
    1405'17"01:16'38"
    1508'04"01:24'42"
    1605'24"01:30'06"
    1705'48"01:35'54"
    1805'24"01:41'18"
    1905'32"01:46'50"
    2005'18"01:52'08"
    2105'19"01:57'27"
    21.205'26"01:58'37"

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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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