許仙冠 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

許仙冠基隆
ID 448837

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5.3 km | 01:07:24 | 12:45/km

日期: 2021-09-20 06:06 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'55" / 08'59" / 09'05" / 08'47" / 22'16" / 28'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 67.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'59"	00:17'54"
3	09'05"	00:26'59"
4	08'47"	00:35'46"
5	22'16"	00:58'02"
5.5	17'27"	01:06'06"

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