9.6 km | 00:50:21 | 05:14/km日期: 2021-09-19 17:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 05'03" / 05'09" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'18") | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
2 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 2003 | 177 / 106 |
3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3004 | 178 / 102 |
4 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 4006 | 180 / 100 |
5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5006 | 180 / 102 |
6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6006 | 182 / 101 |
7 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 7008 | 182 / 103 |
8 | | 05'15" | 1007 / 8015 | 182 / 104 |
9 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 9015 | 183 / 103 |
10 | | 04'57" | 353 / 9368 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.02 km nike react infinity run fk 黑白 累積 :
718.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'22" | 00:21'19" |
5 | 05'18" | 00:26'37" |
6 | 05'13" | 00:31'50" |
7 | 05'16" | 00:37'06" |
8 | 05'03" | 00:42'09" |
9 | 05'09" | 00:47'18" |
9.4 | 08'15" | 00:50'21" |