3.5 km | 00:21:33 | 06:13/km日期: 2021-09-19 17:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'19" / 06'22" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'24" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'23" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'09" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'11" (+00'10") | 265 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'19" | 00:12'20" |
| 3 | 06'22" | 00:18'42" |
| 3.5 | 06'07" | 00:21'33" |
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