5.3 km | 00:37:04 | 07:03/km日期: 2021-09-16 17:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 07'03" / 06'42" / 07'27" / 06'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'43") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 06'42" | 00:21'05" |
| 4 | 07'27" | 00:28'32" |
| 5 | 06'15" | 00:34'47" |
| 5.3 | 07'07" | 00:36'37" |
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