4.0 km | 00:37:46 | 09:25/km日期: 2021-09-19 07:04 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'52" / 09'08" / 09'32" / 09'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'08" | 00:19'00" |
| 3 | 09'32" | 00:28'32" |
| 4 | 09'12" | 00:37'44" |
| 4.0 | 05'49" | 00:37'47" |
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