蘭迪 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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5.7 km | 01:37:21 | 17:00/km

日期: 2015-04-19 07:06 - 總爬升: 124 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'21" / 41'25" / 07'44" / 07'15" / 06'42" / 35'46" /

4月累積里程 : 120.21 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 715.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

盡在不言中, Dennis Guo 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	41'25"	00:49'46"
3	07'44"	00:57'30"
4	07'15"	01:04'45"
5	06'42"	01:11'27"
5.7	35'46"	01:37'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km