老飛 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
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全馬 | 04:04:59 | 05:48/km | 第11馬

2015葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	04:04:59
總名次	297 / 2200
分組名次	70 / 402
平均速度	05:48/km

日期: 2015-04-19 08:00 - 卡路里: 2241 Cal

哈哈!! 抱歉啦!! 這月紀錄又被我強加灌水了~~
發覺近來全馬賽跑到約35K時好像有些要抽筋的感覺, 放慢速度不敢全力衝刺跑, 成績就感覺沒多大精進小破PB,!! 哈哈~~努力不夠, 加油~~

賽前宣言: 來去看看這葫蘆裡裝什麼~~~

4月累積里程 : 340.49 km

手動上傳 | 9 years ago

王家康, 永野和其他 84 人說推

·

觀看另 42 則留言

能能恭喜明飛兄順利完賽！

2015-04-24 09:43 ·

1 個人推

老飛啟能兄謝謝ㄜ~~

2015-04-24 09:48 ·

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