陳宏成 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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3.1 km | 00:36:40 | 11:47/km

日期: 2021-09-18 17:39 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'15" / 11'28" / 11'18" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'12" (+00'57")

990 / 990

2

11'28"

(23'33")

11'24" (+00'09")

1004 / 1994

3

11'17"

(34'50")

11'15"

1002 / 2997

4

01'18"

(36'08")

12'30" (+01'15")

103 / 3101

9月累積里程 : 209.55 km

Android - asus ASUS_I005DC 上傳 | 3 years ago

張華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	11'28"	00:23'43"
3	11'18"	00:35'01"
3.1	11'00"	00:36'08"

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