4.0 km | 00:21:24 | 05:20/km日期: 2021-09-14 21:14 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 3676 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'54" / 05'21" / 04'59" / 04'47" / 191'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'21" | 00:11'15" |
| 3 | 04'59" | 00:16'14" |
| 4 | 04'47" | 00:21'01" |
| 4.0 | 174'14" | 00:21'24" |
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