馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Pin-Hsuan Wu（品萱） 新北市
    ID 129400
    559 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    全馬 | 07:09:13 | 10:10/km | 第6馬
    2015貢寮馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績07:09:13
    總名次76 / 87
    分組名次28 / 30
    平均速度10:10/km
    官方證書
    Pin-Hsuan Wu（品萱）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'19")
    		00:38'19"01:22'56"
    10 km(01:22'56")
    		00:44'37" (+06'18")
    15 km(02:10'27")
    		00:47'31" (+09'12")01:41'42" (+18'46")
    20 km(03:04'38")
    		00:54'11" (+15'52")
    25 km(03:54'36")
    		00:49'58" (+11'39")01:47'00" (+24'04")
    30 km(04:51'38")
    		00:57'02" (+18'43")
    35 km(05:53'02")
    		01:01'24" (+23'05")01:55'54" (+32'58")
    40 km(06:47'32")
    		00:54'30" (+16'11")
    Finish(07:09:13)

    日期: 2015-04-19 07:29 - 卡路里: 2466 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'24"  (07'24")
    		07'24" (+00'21")1000 / 1000
    2
    07'21"  (14'46")
    		07'21" (+00'18")1000 / 2000
    3
    09'00"  (23'47")
    		09'00" (+01'57")1000 / 3000
    4
    07'03"  (30'51")
    		07'03"1000 / 4000
    5
    07'28"  (38'19")
    		07'28" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'14"  (50'33")
    		12'14" (+05'11")1000 / 6000
    7
    08'06"  (58'40")
    		08'06" (+01'03")1000 / 7000
    8
    08'07"  (01:06'47")
    		08'07" (+01'04")1000 / 8000
    9
    07'34"  (01:14'22")
    		07'34" (+00'31")1000 / 9000
    10
    08'33"  (01:22'55")
    		08'33" (+01'30")1000 / 10000
    11
    10'22"  (01:33'18")
    		10'22" (+03'19")1000 / 11000
    12
    07'55"  (01:41'13")
    		07'55" (+00'52")1000 / 12000
    13
    09'11"  (01:50'25")
    		09'11" (+02'08")1000 / 13000
    14
    10'26"  (02:00'52")
    		10'26" (+03'23")1000 / 14000
    15
    09'34"  (02:10'26")
    		09'34" (+02'31")1000 / 15000
    16
    09'32"  (02:19'59")
    		09'32" (+02'29")1000 / 16000
    17
    12'36"  (02:32'35")
    		12'36" (+05'33")1000 / 17000
    18
    09'41"  (02:42'17")
    		09'41" (+02'38")1000 / 18000
    19
    09'57"  (02:52'14")
    		09'57" (+02'54")1000 / 19000
    20
    12'23"  (03:04'38")
    		12'23" (+05'20")1000 / 20000
    21
    10'07"  (03:14'45")
    		10'07" (+03'04")1000 / 21000
    22
    09'54"  (03:24'40")
    		09'54" (+02'51")1000 / 22000
    23
    09'43"  (03:34'23")
    		09'43" (+02'40")1000 / 23000
    24
    10'43"  (03:45'07")
    		10'43" (+03'40")1000 / 24000
    25
    09'28"  (03:54'35")
    		09'28" (+02'25")1000 / 25000
    26
    12'44"  (04:07'20")
    		12'44" (+05'41")1000 / 26000
    27
    09'38"  (04:16'58")
    		09'38" (+02'35")1000 / 27000
    28
    12'53"  (04:29'51")
    		12'53" (+05'50")1000 / 28000
    29
    10'02"  (04:39'54")
    		10'02" (+02'59")1000 / 29000
    30
    11'43"  (04:51'37")
    		11'43" (+04'40")1000 / 30000
    31
    11'34"  (05:03'11")
    		11'34" (+04'31")1000 / 31000
    32
    12'48"  (05:16'00")
    		12'48" (+05'45")1000 / 32000
    33
    11'18"  (05:27'19")
    		11'18" (+04'15")1000 / 33000
    34
    12'15"  (05:39'35")
    		12'15" (+05'12")1000 / 34000
    35
    13'26"  (05:53'01")
    		13'26" (+06'23")1000 / 35000
    36
    11'44"  (06:04'46")
    		11'44" (+04'41")1000 / 36000
    37
    10'46"  (06:15'33")
    		10'46" (+03'43")1000 / 37000
    38
    11'29"  (06:27'03")
    		11'29" (+04'26")1000 / 38000
    39
    08'50"  (06:35'53")
    		08'50" (+01'47")1000 / 39000
    40
    11'37"  (06:47'31")
    		11'37" (+04'34")1000 / 40000
    41
    09'15"  (06:56'46")
    		09'15" (+02'12")1000 / 41000
    42
    11'36"  (07:08'23")
    		11'36" (+04'33")1000 / 42000
    43
    00'52"  (07:09'16")
    		06'40" 132 / 42132
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    Jerry Tai 和 Pin-Hsuan Wu（品萱） 說推
    · 留言
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    Jerry Tai 和 Pin-Hsuan Wu（品萱） 說推
    · 留言
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    Jerry Tai 和 Pin-Hsuan Wu（品萱） 說推
    · 留言
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    Jerry Tai 和 Pin-Hsuan Wu（品萱） 說推
    · 留言
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    Jerry Tai 和 Pin-Hsuan Wu（品萱） 說推
    · 留言
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    Jerry Tai 和 Pin-Hsuan Wu（品萱） 說推
    · 留言

    品萱的第六馬：貢寮馬拉松
    .
    一年前，品萱是去貢寮馬顧包包。
    當時的品萱最多只跑過10K
    看著大家跑半馬、全馬....自己腳很癢~
    但也只有羨慕的份兒！
    於是，當時期許自己今年可以跑個半馬！
    .
    結果，哈哈哈~品萱今天跑了全馬！
    還且還是第六馬！超開心的~
    .
    對了！今天也是我們亂跑海賊團三個人
    第一次全程一起跑完全馬喔！
    .
    今天我們打算慢慢的歡樂跑
    所以腳不太舒服的小包便臨時加入我們！
    也因為這樣~
    我們真的是一路跑、玩、聊、走、拍~
    決定乾脆就來跑個關門馬！
    .
    最後的沙灘，是我今天最期待的部分~
    跑在沙灘上，雖然有點辛苦......
    但，那是相當特別的經驗阿！
    只可惜沒有陽光猛男可以看 @@
    ( 明明身邊就有兩個：秉宏跟啟修
    ~可惜他們太害羞了說~@@)
    .
    昨天玩跑了14.5K山路
    今天又能無痛無傷、歡樂玩跑第六馬！
    謝謝一起作伴的大家~
    詳細心得文如下~
    http://tw.running.biji.co/index.php?q=review&act=discuss&board_id=review&topic=2818016&sub_title=%E6%88%91%E4%BE%86%E5%88%B0%E4%B8%80%E5%B9%B4%E5%89%8D%E9%99%BD%E5%85%89%E8%88%AC%E7%9A%84%E5%A4%A2%E6%83%B3%E2%97%8F%E5%93%81%E8%90%B1%E7%9A%84%E7%AC%AC%E5%85%AD%E9%A6%AC%EF%BC%9A%E8%B2%A2%E5%AF%AE%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE&view_auth=private

    賽前宣言: 第6馬，陽光沙灘猛男~
    4月累積里程 : 182.51 km 氣墊Y字拖 累積 : 4826.1 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    城市武士, Chien-Li Yang 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    David Weng 翁明才 這一年妳進步神速, 從10K進步到全馬, 而且是第6馬了, 妳很厲害!
    2015-04-20 20:54 ·
     1 個人推
    Pin-Hsuan Wu（品萱） 謝謝才哥~
    2015-04-20 23:31 ·
    Jerry Tai 恭喜完賽 超棒的
    2015-04-20 23:43 ·
     1 個人推
    Pin-Hsuan Wu（品萱） 謝謝 Jerry
    2015-04-21 00:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    207'22"00:14'47"
    323'06"00:37'53"
    400'21"00:38'14"
    500'05"00:38'19"
    612'15"00:50'34"
    708'06"00:58'40"
    808'08"01:06'48"
    907'34"01:14'22"
    1008'34"01:22'56"
    1110'23"01:33'19"
    1207'55"01:41'14"
    1309'12"01:50'26"
    1410'26"02:00'52"
    1509'35"02:10'27"
    1609'33"02:20'00"
    1712'36"02:32'36"
    1809'42"02:42'18"
    1909'57"02:52'15"
    2012'23"03:04'38"
    2110'09"03:14'47"
    2209'53"03:24'40"
    2309'44"03:34'24"
    2410'43"03:45'07"
    2509'29"03:54'36"
    2612'45"04:07'21"
    2709'37"04:16'58"
    2812'54"04:29'52"
    2910'03"04:39'55"
    3011'43"04:51'38"
    3111'34"05:03'12"
    3212'48"05:16'00"
    3311'20"05:27'20"
    3412'15"05:39'35"
    3513'27"05:53'02"
    3611'45"06:04'47"
    3710'47"06:15'34"
    3811'29"06:27'03"
    3908'51"06:35'54"
    4011'38"06:47'32"
    4109'15"06:56'47"
    4211'37"07:08'24"
    42.106'40"07:09'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :