tim 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

tim 台南
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0.9 km | 00:14:33 | 16:55/km

日期: 2021-09-17 19:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 16'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 251.68 km

Nike NEXT% Bright Mango 累積 : 1742.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小唐, 籃振平和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	17'02"	00:14'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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