3.0 km | 00:44:33 | 14:48/km日期: 2021-09-17 17:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 17'03" / 14'21" / 13'01" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+00'34") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 14'21" | 00:31'24" |
| 3 | 13'01" | 00:44'25" |
| 3.0 | 14'01" | 00:44'34" |
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