6.0 km | 00:33:47 | 05:36/km日期: 2021-09-16 19:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 05'53" / 05'38" / 05'11" / 05'09" / 05'05" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'53" | 00:12'39" |
3 | 05'38" | 00:18'17" |
4 | 05'11" | 00:23'28" |
5 | 05'09" | 00:28'37" |
6 | 05'05" | 00:33'42" |
6.0 | 03'43" | 00:33'46" |