5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km日期: 2021-09-16 18:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'27" / 06'34" / 06'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'19" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'25" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'38" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'37" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'41" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'59" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'05" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'27" | 00:19'07" |
| 4 | 06'34" | 00:25'41" |
| 5 | 06'21" | 00:32'02" |
| 5.0 | 03'49" | 00:32'04" |
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