3.1 km | 00:24:44 | 08:04/km日期: 2021-09-14 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'05" / 07'33" / 07'25" / 28'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'54" (+20'30") | 61 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'33" | 00:15'38" |
| 3 | 07'25" | 00:23'03" |
| 3.1 | 28'04" | 00:24'46" |
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