5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km日期: 2021-09-12 17:13 - 地點: 重劃區 - 天氣: 焚風 - 平均心率: 117 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'38" / 06'39" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 24 / 5024 |
還好昨晚的風雨不大，早上無風無雨出太陽，下午出門運動一下！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.55 km 
母子鱷魚/蘋果綠 第三代 累積 :
824.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'39" | 00:26'33" |
| 5 | 06'26" | 00:32'59" |
| 5.0 | 06'49" | 00:33'09" |
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