廖凱莉 2015/04/17 訓練日誌

廖凱莉雲林
ID 143938

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廖凱莉

10.7 km | 01:30:13 | 08:23/km

日期: 2015-04-17 05:35 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 15580 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'53" / 07'24" / 07'22" / 07'18" / 07'15" / 07'10" / 06'57" / 06'42" / 06'53" / 05'55" / 26'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'53"

(07'53")

07'49" (+01'51")

1007 / 1007

198 / 64

07'24"

(15'17")

07'24" (+01'26")

999 / 2007

202 / 66

07'22"

(22'39")

07'24" (+01'26")

995 / 3002

206 / 65

07'22"

(30'01")

07'18" (+01'20")

1008 / 4010

204 / 67

07'11"

(37'12")

07'14" (+01'16")

992 / 5002

205 / 67

展開計圈分析

雲林

廖凱莉

shadow (LDS超馬團) 和志說推

留言

志親愛的的您很棒..但您太可愛了吧^^

2015-04-17 08:38 ·

因為這個活動
今天一定要有90分的運動 ^_^

4月累積里程 : 179.81 km

NIKE 無敵奔跑型累積 : 1961.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), はてさて和其他 20 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'24"	00:15'17"
3	07'22"	00:22'39"
4	07'18"	00:29'57"
5	07'15"	00:37'12"
6	07'10"	00:44'22"
7	06'57"	00:51'19"
8	06'42"	00:58'01"
9	06'53"	01:04'54"
10	05'55"	01:10'49"
10.7	26'02"	01:30'13"

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