6.4 km | 00:35:19 | 05:29/km日期: 2021-09-10 17:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'02" / 05'16" / 05'01" / 08'55" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'26") | 423 / 6423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.70 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'14" | 00:10'26" |
3 | 05'02" | 00:15'28" |
4 | 05'16" | 00:20'44" |
5 | 05'01" | 00:25'45" |
6 | 08'55" | 00:34'40" |
6.4 | 06'29" | 00:37'25" |