4.1 km | 00:31:23 | 07:38/km日期: 2021-09-07 22:11 - 平均心率: 76 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'41" / 06'22" / 08'13" / 09'00" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+03'45") | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 08'13" | 00:21'16" |
| 4 | 09'00" | 00:30'16" |
| 4.1 | 10'08" | 00:31'24" |
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