Jason 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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6.3 km | 00:42:05 | 06:39/km

日期: 2015-04-15 19:52 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'46" / 07'05" / 06'42" / 06'46" / 06'36" / 06'07" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'33")

990 / 990

2

07'04"

(13'44")

07'01" (+00'51")

1005 / 1995

3

06'49"

(20'33")

06'46" (+00'36")

1005 / 3000

4

06'46"

(27'19")

06'43" (+00'33")

1005 / 4006

5

06'36"

(33'55")

06'33" (+00'23")

1006 / 5012

展開計圈分析

感謝松哥
陪偶龜速前進～

4月累積里程 : 96.66 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Angel, 簡多多和其他 61 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason 文哥，謝謝唷！

2015-04-17 12:10 ·

Jason sliver團長～被你花獻了～XD

2015-04-17 12:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'05"	00:13'51"
3	06'42"	00:20'33"
4	06'46"	00:27'19"
5	06'36"	00:33'55"
6	06'07"	00:40'02"
6.3	06'15"	00:42'05"

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