郭柴蛋 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km

日期: 2015-04-15 19:46 - 地點: 麥小跑道 - 天氣: 星星堆滿天 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 04'59" / 05'20" / 05'44" / 05'44" / 03'20" /

基本訓練
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衝了十圈.....沒力了

4月累積里程 : 177.65 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳筱瑜, 吳木生和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'59"	00:10'46"
3	05'20"	00:16'06"
4	05'44"	00:21'50"
5	05'44"	00:27'34"
5.0	02'27"	00:27'36"

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朋友動態

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