郭奕政 2015/04/15 訓練日誌

郭奕政彰化
ID 45746

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郭奕政

10.9 km | 00:49:40 | 04:34/km

日期: 2015-04-15 18:57 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 04'51" / 04'38" / 04'39" / 04'30" / 04'28" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 165.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許修嘉, 家芸和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'38"	00:09'29"
3	04'39"	00:14'08"
4	04'30"	00:18'38"
5	04'28"	00:23'06"
6	04'31"	00:27'37"
7	04'32"	00:32'09"
8	04'31"	00:36'40"
9	04'29"	00:41'09"
10	04'29"	00:45'38"
10.9	04'38"	00:49'41"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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