6.0 km | 00:33:22 | 05:32/km日期: 2021-09-06 20:26 - 平均心率: 177 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 05'38" / 05'41" / 05'24" / 05'27" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'38" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'24" | 00:23'00" |
5 | 05'27" | 00:28'27" |
6 | 04'52" | 00:33'19" |
6.0 | 04'02" | 00:33'23" |