5.1 km | 00:26:34 | 05:11/km日期: 2015-04-14 23:39 - 地點: 小原＝森山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 221 Cal
Pace: 05'47" / 05'12" / 05'10" / 04'57" / 04'49" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'56") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'11" (+00'22") | 1002 / 1998 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1001 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 992 / 3992 |
| 5 | | 04'49" | 1009 / 5002 |
| 6 | | 05'57" (+01'08") | 109 / 5112 |
雨が小降りになったが、ビルドアップ走、夜道で路肩に接触し、右手に擦り傷をおった。
4月累積里程 : 353.34 km
Voice Coach 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'12" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 04'57" | 00:21'06" |
| 5 | 04'49" | 00:25'55" |
| 5.1 | 05'48" | 00:26'34" |
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