5.0 km | 01:55:40 | 23:05/km日期: 2021-09-05 09:30 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 21'45" / 20'19" / 23'04" / 25'33" / 24'39" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'44" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'03" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'32" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'39" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'27" (+05'08") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'45" | 00:21'45" |
| 2 | 20'19" | 00:42'04" |
| 3 | 23'04" | 01:05'08" |
| 4 | 25'33" | 01:30'41" |
| 5 | 24'39" | 01:55'20" |
| 5.0 | 26'14" | 01:55'40" |
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