4.0 km | 00:22:03 | 05:29/km日期: 2021-09-05 06:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 05'21" / 06'11" / 05'01" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'55" (+01'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'19" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'48") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'19" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'15" (+00'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'41" | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'29" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'21" | 00:11'29" |
| 3 | 06'11" | 00:17'40" |
| 4 | 05'01" | 00:22'41" |
| 4.0 | 03'44" | 00:22'44" |
留言 
展開計圈分析
