allanlee 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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4.2 km | 00:24:12 | 05:43/km

日期: 2015-04-14 16:18 - 地點: 小操場 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 35%

Pace: 06'24" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'07" /

4月累積里程 : 90.82 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姜宗文, 阿山哥（王平山）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'36"	00:12'00"
3	05'28"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
4.2	05'07"	00:24'12"

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