4.7 km | 01:48:08 | 22:53/km日期: 2021-09-04 14:29 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 25'07" / 22'17" / 21'29" / 18'54" / 27'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'14" (+06'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'17" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'28" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'58" (+09'04") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'07" | 00:25'07" |
| 2 | 22'17" | 00:47'24" |
| 3 | 21'29" | 01:08'53" |
| 4 | 18'54" | 01:27'47" |
| 4.7 | 27'57" | 01:48'00" |
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