Kuo Wei-Feng 2013/05/04 訓練日誌

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Kuo Wei-Feng

1.9 km | 01:47:12 | 56:25/km

Challenge Taiwan

官方成績
日期	2013-05-04
成績	01:47:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	56:25/km

官方證書

Kuo Wei-Feng

日期: 2013-05-04 11:48 - 地點: Challenge Taiwan 113K三鐵接力賽組『台東活水湖』 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

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Challenge Taiwan 113K三鐵接力賽組
這次是代表我們公司(黑貓宅急便)去參加Challenge 113三鐵接力賽跑步組21K組的部份~~很感謝公司給我這表現的機會~~所以我也一定會全力以赴來完成賽事~~也很高興跑出自己21K半馬最好的成績破個人PB~~~希望以後有機會還能夠繼續為公司表現^^
也非常感謝同事隊友的同心協力~~在第二個自行車項目第一位騎回終點交棒給我~~也讓我能夠繼續一路領先到終點成為公司這次7隊代表中率先第一名回終點~~^O^

5月累積里程 : 324.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭軒廷, 林文祺和其他 6 人說推

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林文祺明年再來挑戰^^

2013-07-01 15:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'43"	00:09'19"
3	04'54"	00:14'13"
4	04'47"	00:19'00"
5	04'56"	00:23'56"
6	04'54"	00:28'50"
7	04'55"	00:33'45"
8	04'53"	00:38'38"
9	05'03"	00:43'41"
10	05'06"	00:48'47"
11	04'58"	00:53'45"
12	04'53"	00:58'38"
13	04'42"	01:03'20"
14	04'50"	01:08'10"
15	05'03"	01:13'13"
16	05'05"	01:18'18"
17	05'26"	01:23'44"
18	05'21"	01:29'05"
19	05'32"	01:34'37"
20	05'41"	01:40'18"
21	05'36"	01:45'54"
21.1	05'22"	01:46'31"