8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km日期: 2021-09-03 06:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'30" / 06'54" / 06'43" / 06'38" / 08'11" / 08'12" / 08'12" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'56" (+02'19") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'54" | 00:14'24" |
3 | 06'43" | 00:21'07" |
4 | 06'38" | 00:27'45" |
5 | 08'11" | 00:35'56" |
6 | 08'12" | 00:44'08" |
7 | 08'12" | 00:52'20" |
8.0 | 08'56" | 01:01'15" |