5.0 km | 00:34:28 | 06:52/km日期: 2021-09-03 05:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'46" / 06'49" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'04" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'50" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'47" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'51" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'43" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'53" (+00'12") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'18" (+00'37") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.75 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
575.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'53" | 00:14'03" |
| 3 | 06'46" | 00:20'49" |
| 4 | 06'49" | 00:27'38" |
| 5 | 06'48" | 00:34'26" |
| 5.0 | 06'18" | 00:34'29" |
展開計圈分析
留言 
