7.0 km | 00:42:04 | 06:00/km日期: 2021-09-02 17:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'42" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.70 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'18" | 00:12'37" |
3 | 06'05" | 00:18'42" |
4 | 05'54" | 00:24'36" |
5 | 05'56" | 00:30'32" |
6 | 05'56" | 00:36'28" |
7 | 05'36" | 00:42'04" |
7.0 | 03'58" | 00:42'06" |