Juju huang 2015/04/12 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

半馬 | 02:41:45 | 07:40/km | 第17半馬

台南郵局『2015悠郵安平路跑』活動

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:41:45
總名次	91 / 227
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'56")

00:32'56"

01:06'45"

10 km

(01:06'45")

00:33'49" (+00'53")

15 km

(01:46'52")

00:40'07" (+07'11")

01:23'55" (+17'10")

20 km

(02:30'40")

00:43'48" (+10'52")

Finish

(02:41:45)

日期: 2015-04-12 06:30 - 總爬升: 127 m - 地點: 安平林默娘 - 天氣: 下毛毛雨 - 卡路里: 1032 Cal - 總步數: 27684 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

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Juju huang

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Juju huang

Robert1905 和 Benson Huang 說推

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Juju huang

Benson Huang 說推

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原本感冒的我，今天天氣冷到起不了床，好想再睡喔！打開窗戶，什密…落雨啊！10min後，不過愛跑的我，還是自虐的起床了。
第一次穿著雨衣跑,，發現真的跑起來不是很舒服，到了第4補給，遇見哩哩美眉，陪她破Pb~

賽前宣言: 在地人支持在地活動

4月累積里程 : 76.69 km

HERO 大鵬灣慢跑鞋螢光橘累積 : 265.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

家芸, Jess Huang 和其他 24 人說推

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觀看另 6 則留言

波大舒恭喜破陪跑PB

2015-04-13 20:48 ·

2 個人推

Juju huang 感謝大家!
櫻桃姐;應該是喔!產線進進出出,外面又熱,吹到冷氣就...著涼了~><//
跑完舒暢多了

2015-04-13 21:24 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	07'02"	00:19'56"
4	06'31"	00:26'27"
5	06'29"	00:32'56"
6	06'25"	00:39'21"
7	07'21"	00:46'42"
8	06'23"	00:53'05"
9	07'10"	01:00'15"
10	06'30"	01:06'45"
11	06'30"	01:13'15"
12	06'40"	01:19'55"
13	09'30"	01:29'25"
14	08'51"	01:38'16"
15	08'36"	01:46'52"
16	08'31"	01:55'23"
17	08'47"	02:04'10"
18	08'50"	02:13'00"
19	08'44"	02:21'44"
20	08'56"	02:30'40"
20.9	07'55"	02:37'26"