6.1 km | 00:50:46 | 08:17/km日期: 2021-08-31 17:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'03" / 07'54" / 07'51" / 07'53" / 07'53" / 09'44" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+04'20") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.03 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'54" | 00:15'57" |
3 | 07'51" | 00:23'48" |
4 | 07'53" | 00:31'41" |
5 | 07'53" | 00:39'34" |
6 | 09'44" | 00:49'18" |
6.1 | 12'05" | 00:50'46" |