郭柴蛋 2015/04/12 訓練日誌

郭柴蛋雲林
ID 205651

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郭柴蛋

10.0 km | 00:59:26 | 05:56/km

日期: 2015-04-12 19:41 - 地點: 麥小周圍 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'49" / 05'38" / 05'53" / 06'09" / 06'07" / 06'12" / 05'58" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練
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吃太多，多跑一點

4月累積里程 : 177.65 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳筱瑜, wei 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'38"	00:23'27"
5	05'53"	00:29'20"
6	06'09"	00:35'29"
7	06'07"	00:41'36"
8	06'12"	00:47'48"
9	05'58"	00:53'46"
10	05'37"	00:59'23"
10.0	10'42"	00:59'26"

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