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    PaulSun 高雄
    ID 25240
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    PaulSun
    全馬 | 05:24:33 | 07:41/km | 第12馬
    2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)
    官方成績
    日期2015-04-12
    成績05:24:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:41/km
    官方證書
    PaulSun

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'51")
    		00:29'51" (+02'59")01:10'25" (+03'25")
    10 km(01:10'25")
    		00:40'34" (+13'42")
    15 km(01:37'17")
    		00:26'52"01:07'00"
    20 km(02:17'25")
    		00:40'08" (+13'16")
    25 km(03:00'08")
    		00:42'43" (+15'51")01:17'28" (+10'28")
    30 km(03:34'53")
    		00:34'45" (+07'53")
    35 km(04:18'35")
    		00:43'42" (+16'50")01:24'07" (+17'07")
    40 km(04:59'00")
    		00:40'25" (+13'33")
    Finish(05:24:33)

    日期: 2015-04-12 06:37 - 卡路里: 3218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'40")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'25")
    		05'44" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'05"  (17'30")
    		05'05" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'59"  (23'30")
    		05'59" (+00'58")1000 / 4000
    5
    06'21"  (29'51")
    		06'21" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (36'10")
    		06'19" (+01'18")1000 / 6000
    7
    09'47"  (45'58")
    		09'47" (+04'46")1000 / 7000
    8
    08'56"  (54'55")
    		08'56" (+03'55")1000 / 8000
    9
    10'10"  (01:05'05")
    		10'10" (+05'09")1000 / 9000
    10
    05'19"  (01:10'24")
    		05'19" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:16'19")
    		05'54" (+00'53")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:21'36")
    		05'16" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'20"  (01:26'57")
    		05'20" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:31'59")
    		05'01"1000 / 14000
    15
    05'17"  (01:37'16")
    		05'17" (+00'16")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:43'29")
    		06'12" (+01'11")1000 / 16000
    17
    07'35"  (01:51'04")
    		07'35" (+02'34")1000 / 17000
    18
    07'35"  (01:58'39")
    		07'35" (+02'34")1000 / 18000
    19
    09'25"  (02:08'05")
    		09'25" (+04'24")1000 / 19000
    20
    09'18"  (02:17'24")
    		09'18" (+04'17")1000 / 20000
    21
    09'10"  (02:26'35")
    		09'10" (+04'09")1000 / 21000
    22
    07'57"  (02:34'32")
    		07'57" (+02'56")1000 / 22000
    23
    08'26"  (02:42'58")
    		08'26" (+03'25")1000 / 23000
    24
    08'54"  (02:51'53")
    		08'54" (+03'53")1000 / 24000
    25
    08'13"  (03:00'07")
    		08'13" (+03'12")1000 / 25000
    26
    07'52"  (03:07'59")
    		07'52" (+02'51")1000 / 26000
    27
    05'41"  (03:13'41")
    		05'41" (+00'40")1000 / 27000
    28
    06'29"  (03:20'10")
    		06'29" (+01'28")1000 / 28000
    29
    06'12"  (03:26'23")
    		06'12" (+01'11")1000 / 29000
    30
    08'29"  (03:34'52")
    		08'29" (+03'28")1000 / 30000
    31
    06'19"  (03:41'11")
    		06'19" (+01'18")1000 / 31000
    32
    07'45"  (03:48'57")
    		07'45" (+02'44")1000 / 32000
    33
    09'24"  (03:58'21")
    		09'24" (+04'23")1000 / 33000
    34
    07'29"  (04:05'51")
    		07'29" (+02'28")1000 / 34000
    35
    12'43"  (04:18'34")
    		12'43" (+07'42")1000 / 35000
    36
    12'05"  (04:30'39")
    		12'05" (+07'04")1000 / 36000
    37
    08'56"  (04:39'35")
    		08'56" (+03'55")1000 / 37000
    38
    06'35"  (04:46'11")
    		06'35" (+01'34")1000 / 38000
    39
    06'51"  (04:53'02")
    		06'51" (+01'50")1000 / 39000
    40
    05'57"  (04:59'00")
    		05'57" (+00'56")1000 / 40000
    41
    08'34"  (05:07'34")
    		08'34" (+03'33")1000 / 41000
    42
    08'26"  (05:16'01")
    		08'26" (+03'25")1000 / 42000
    43
    07'42"  (05:23'43")
    		07'42" (+02'41")1000 / 43000
    高雄
    PaulSun
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    一切盡在不言中....

    賽前宣言: 跟小朋友去看螢火蟲...
    4月累積里程 : 163.15 km adidas glide boost 累積 : 976.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    曾子齊, Neo 和其他 49 人說推
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    觀看另 10 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-04-12 21:08 ·
     1 個人推
    eric234 哈哈,好個盡在不言中,應該是X在心裡口難開....
    2015-04-12 21:33 ·
     2 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2015-04-12 22:33 ·
     1 個人推
    rongjyh(阿志) 真是輕輕鬆鬆地拍照跑馬丫.
    2015-04-12 23:03 ·
     1 個人推
    michael 恭喜Paul順利完賽~
    2015-04-12 23:23 ·
     1 個人推
    rainman 跑在雲海之上，風景太優美了，可遇不可求的景緻，恭喜!
    2015-04-13 00:16 ·
     1 個人推
    Roy Lee 恭喜完賽,又捉一馬!!
    2015-04-13 00:40 ·
     1 個人推
    Stanley Tsai 好美的風景
    2015-04-13 09:03 ·
     1 個人推
    賴契宏 paul兄真是厲害、從頭到尾都看不到你的車尾燈。上次合歡山差你10分鐘、這一場鳳凰還是差你10分鐘，真是10粒堅強啊
    2015-04-13 09:04 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜完賽
    2015-04-14 18:34 ·
     1 個人推
    Spy Wang 賀順利完賽 再加一馬!!
    2015-04-16 22:10 ·
     1 個人推
    PaulSun 謝謝大家的讚美...
    2015-04-27 15:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    205'44"00:12'26"
    305'05"00:17'31"
    405'59"00:23'30"
    506'21"00:29'51"
    606'20"00:36'11"
    709'48"00:45'59"
    808'56"00:54'55"
    910'11"01:05'06"
    1005'19"01:10'25"
    1105'55"01:16'20"
    1205'17"01:21'37"
    1305'21"01:26'58"
    1405'01"01:31'59"
    1505'18"01:37'17"
    1606'13"01:43'30"
    1707'35"01:51'05"
    1807'35"01:58'40"
    1909'26"02:08'06"
    2009'19"02:17'25"
    2109'11"02:26'36"
    2207'57"02:34'33"
    2308'26"02:42'59"
    2408'55"02:51'54"
    2508'14"03:00'08"
    2607'52"03:08'00"
    2705'42"03:13'42"
    2806'29"03:20'11"
    2906'13"03:26'24"
    3008'29"03:34'53"
    3106'19"03:41'12"
    3207'46"03:48'58"
    3309'24"03:58'22"
    3407'30"04:05'52"
    3512'43"04:18'35"
    3612'06"04:30'41"
    3709'01"04:39'42"
    3806'30"04:46'12"
    3906'51"04:53'03"
    4005'57"04:59'00"
    4108'35"05:07'35"
    4208'26"05:16'01"
    4307'42"05:23'43"
    43.205'49"05:24'46"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
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    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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