才哥 2021/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

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5.7 km | 00:51:56 | 09:08/km

日期: 2021-08-31 04:59 - 地點: 新月橋、65快道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 09'39" / 08'08" / 07'26" / 07'32" / 14'11" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'39" (+02'13")

1000 / 1000

2

08'08"

(17'47")

08'08" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'26"

(25'13")

07'26"

1000 / 3000

4

07'32"

(32'45")

07'32" (+00'06")

1000 / 4000

5

14'09"

(46'55")

14'09" (+06'43")

1000 / 5000

6

05'00"

(51'56")

07'24"

677 / 5677

8月累積里程 : 227.01 km

母子鱷魚勁速跑鞋螢光綠41 累積 : 234.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

葉志銘, Amy Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'08"	00:17'47"
3	07'26"	00:25'13"
4	07'32"	00:32'45"
5	14'11"	00:46'56"
5.7	07'22"	00:51'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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