陳世恩 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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半馬 | 02:09:02 | 06:06/km | 第13半馬

台南郵局『2015悠郵安平路跑』活動

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:09:02
總名次	379 / 1266
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

官方證書

陳世恩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'31")

00:31'31" (+01'48")

01:04'37" (+04'07")

10 km

(01:04'37")

00:33'06" (+03'23")

15 km

(01:35'24")

00:30'47" (+01'04")

01:00'30"

20 km

(02:05'07")

00:29'43"

Finish

(02:09:02)

日期: 2015-04-12 08:00 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

嘉義

陳世恩

ricky tseng 和 Hua Hua Lu 說推

·

嘉義

陳世恩

ricky tseng 和 Hua Hua Lu 說推

·

嘉義

陳世恩

ricky tseng 和 Hua Hua Lu 說推

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 完賽禮還不錯
給 5 星

4月累積里程 : 200.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 偉和其他 61 人說推

·

觀看另 14 則留言

陳世恩抱歉沒有向各位一一答謝，謝謝大家

2015-04-13 17:21 ·

1 個人推

JAGUAR 恭喜完賽~

2015-04-23 17:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'16"	00:12'51"
3	06'14"	00:19'05"
4	06'08"	00:25'13"
5	06'18"	00:31'31"
6	06'19"	00:37'50"
7	06'49"	00:44'39"
8	06'15"	00:50'54"
9	07'46"	00:58'40"
10	05'57"	01:04'37"
11	05'59"	01:10'36"
12	06'06"	01:16'42"
13	06'17"	01:22'59"
14	06'36"	01:29'35"
15	05'49"	01:35'24"
16	05'44"	01:41'08"
17	05'50"	01:46'58"
18	06'29"	01:53'27"
19	05'41"	01:59'08"
20	05'59"	02:05'07"
20.8	05'17"	02:09'21"

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