安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

2.2 km | 00:15:34 | 06:55/km

日期: 2015-04-12 05:56 - 地點: 明德水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2782 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 07'13" / 06'48" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+00'22")

1006 / 1006

176 / 79

2

06'48"

(14'01")

06'48"

999 / 2006

181 / 81

3

01'33"

(15'34")

06'26"

240 / 2246

178 / 87

熱身緩跑

4月累積里程 : 319.92 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR279-0743 累積 : 1051.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , 一切如夢幻泡影和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'48"	00:14'01"
2.2	06'16"	00:15'34"

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